Ieri ho mangiato un piatto di minestra e ho bruciato 400 kcal.Stamattina la bilancia segnava 57.3
Oggi invece mi sono accorta, mentre calcolavo le kcal che a pranzo ho sforato in un modo assurdo.
Colazione:niente
Merenda: barretta vitasnella + succo 182
Pranzo:50 gr fusilli 175 kcal
40gr pane 106 kcal
25 gr formaggio 92 kcal
30 gr prosciutto cotto msgro 39 kcal
2 wafer (vabbè potevo evitare) 92 kcal
tot kcal 686
Ok ora vado a bruciare almeno 400 kcal ciao ci vediamno dopo
Ho bruciato 450 kcal quindi tot kcal 236

ehi cia scusate,non ho avuto il tempo di postar, avevo molto da studiare.
ecco il mio da
colazione: nnt
pranzo: 40g pasta in bianco insalata e 25g pane 200kcal circa
stamattina pesavo 57.6
Oggi ho litigato cn mia madre e cn mio padre. La prima volta perchè nn volevo mangiare il dolce, e dicevano k si erano rotti (vabbè lì me ne sono infischiata alla grande, xkè sinceramente nn me ne frega niente di quello che pensano) e  la seconda volta x una cavolo di libreria, xkè mia madre voleva che la riordinassi, quando era già in ordine, ma a lei non va mai bene nulla. Quindi si è messa a buttare i libri per terra, così mio padre si è arrabbiato con lei, e io mi sn arrabbiata cn entrambi e ho buttatto via tutti i fogli  che a lei davano fastidio e riordinato tutto. A casa mia funziona così ci si incazza per qualunque cosa, anzi mi correggo mia madre si incazza per qualunque cosa, poi se la prende con me mi insulta mi dice di tutto e di più, e mio padre si incazza xkè io e mia madre siamo arrabbiate. Che vita di merda, non c'è niente k vada bene nella mia vita

Ieri non ho avuto il tempèo di aggiornare comunque era andata bene perchè ho bruciato 570 kcal, e alla fine della giornata ne avevo ingerite all'incirca 300. Oggi invece la giornata è andata bene perchè ho preso 8 di biologia.
ecco il mio da
colazione: svegliata tardi qnd nn l'h fatta
merenda: ( h fatto k valeva cm colazione) barretta e succo 182 kcal
pranzo: all'incirca 80/100 gr di riso 80 kcal (era bianco cotto)
20g pane 53 kcal
15 gr prosciutto crudo 24 kca
cena 200 gr polpettone di patate ( skifo lo so però ho dovuto, kissà qnt calorie saranno
45 gr pane 120 kcal
20gr prosciutto cotto 26 kcal
15 formaggio stagionati 55 kcal
kcal tot: un sacco e in più non ho bruciato nulla qnd direi che oggi sn stata bocciata, cercherò di rifarmi domani.

Ciao a tutte. Scusate se nn sn riusciuta ad aggiornare subito. Allora oggi a scuola è andata neme tranne il 5+ di tema, ma me lo aspettav già perchè sapevo di non averlo fatto molto bene.L'unica cosa che mi ha un po' rovinato la giornata è stato il viaggio di ritorno in treno. Vi spiego, sono salita sul treno e mi sono seduta sul primo posto libero che ho trovato e mentre mi sedevo ho notato che di fronte a me c'era seduto un senegalese, e fin qui tutto bene. Mi metto le mie cuffie e inizio a sentirmi la musica, poi vedo che questo mi inizia a parlare, io mi tolgo la cuffia, pensando che mi chiedesse informazioni sulla prossima fermata, invece no, mi ha chiesto se fossi senegalese, allora io gli rispondo di no dicendogli che ero sudamericana; poi mi dice che ho un bel viso. Allora, iniziando a capire che cosa volesse mi sono rimessa la cuffia e ho finto di messaggiare, pensando che vedendomi impegnata a fare dell'altro e indaffarata mi lasciasse stare, invece no, inizia a chiedermi il nome, e io gli do un nome falso, poi dopo inizia a chiedermi il numero di telefono e io gli dico di no ed ha anche la faccia tostadi chiedermi il perchè. A quel punto gli dico perchè no. E poi mi rimetto la cuffia e continua a chiedermelo di nuovo insistentemente, allora io mi alzo e me ne vado.
Ma a voi sembra normale? io ho 15 anni e li dimostro lui ne avrà avuti all'incirca 30. E inizia a darmi fastidio la cosa perchè nn è la prima volta che mi accade, e qnd succede hanno sempre dai 20 ai 30 anni e sn quasi sempre stranieri, e se sn italiani sono dei poco di buono.
Vabbè oltre a questo ecco il mio da
colazione: cereali 156 kcal
pranzo 40gr spagheti all'olio+ insalata+1 coscia di pollo e un'ala
tot kcal 491
Bruciate 368 kcal + 50 addominali.
Cena mi sa che mi toccherà la pizza marinara k palle, pure oggi che non sono riuscita a bruciare tanto :(
Infatti cena: pizza marinara l'impasto pesava 110 gr, quindi col sugo e tutto penso 150
tot kcal giornata:483

Che palle, oggi i miei compagni di classi sono partiti con la scuola per un viaggio che dura una settimana, ma io non ci sono potuta andare perchè costava troppo, e avendo un solo stipendio in casa, non circolano tantissimi soldi anzi... Ma comunque per quando tornano voglio riuscire a perdere qualche altro chilo così mi vedranno diversa

Vabbè comunque volevo ringraziarvi per tutti i consigli che mi state dando, sono molto utili grazie. Stamattina la bilancia mi segnava 58.2 ( k barba ieri segnava 57.7), poi colazione non l'ho fatta tanto i miei sono fuori adesso.

Ho paura per pranzo perchè i miei comporano le paste la domenica e io non ho intennzione di rovinare il lavoro che sto facendo. Ho perso un chilo, e voglio continuare a perderne.

Secondo voi posso arrivare ai 50 kili per la fine del mese? E come posso evitare i dolci, senza che mi dicano qualcosa dato che prima ne andavo pazza?
Ok giornata di merda ecco il mio d.a
Pranzo: riso 105 kcal
60gr pane 160 kcal
60gr prosciutto crudo 95
cena: 100 gr di patatine fritte ( se mamma non mi rovinava il pranzo mi doveva rovinare la cena) 188 kcal (pensavo di + ma meglio kosì)
30 gr pane 133 kcal
60 gr prosciutto crudo 95 kcal
30 gr prosciutto cotto 39 kcal
TOT KCAL:815 
Ho mangiato tanto lo so e non sono nemmeno riuscita a  bruciare niente, ma domani cercherò di fare meglio, sono determinata ad andare fino in fondo. Non avete idea di quanta tristezza mi ha colto quando ho visto tutte le kcal che ho ingerito, forse esagero, però era così , ero proprio triste arrabbiata e delusa.

Ciao.Stamattina la bilancia segnava 57.7, spero di venere buoni risultati entro fine mese. Oggi la giornata è andata generalmente bene tranne il fatto k il treno ha deciso di venire cn 5 minuti di anticipo e mi è toccato correre e mi sono fatta pure male al ginocchio. Poi nonostante avessi fatto colazione, oggi in classe mi girava un po' la testa, ma poi è passato.A scuola non ho fatto merenda, e a pranzo mia madre ha preparato del riso fatto nel modo tipico del suo paese, girando su internet ho visto che ha 151 kcal ogni 100 gr, ma mi sembrava strano perchè il riso di per sè so k è abbastanza calorico, comunque per togliermi ogni dubio ho bruciato 500 kcal. Secondo voi un piatto di riso, quanti grammi sono?
d.a
colazione:cornflakes con latte parzialmente scremato 156 kcal
Pranzo: piatto di riso con cavolo 151 (ma bho mi sembra strano)
tot kcal:307
kcal bruciate 500 ( avrei voluto continuare, ma ero veramente stanca)
Nuovo aggiornamento: a cena ho mangiato minesta 336 kcal+ delle fette di pane con prosciutto cotto magro tot kcal 336
TOT KCAL 336

Sono contenta

Ciao oggi giornata fantastica ho preso 8 di matematica e la prof madrelingua di inglese mi ha fatto i complimenti perchè dice k h un'ottima pronuncia e pure quella di francese. Mi sento così felice quandi mi dicono così.

Poi mi sono pesata 58.2. Avrò pure perso un kilo ma secondo me non si nota. Oggi mi sn svegliata di nuovo tardi (lo so sn un po' pigra) e quindi non ho potuto fare colazione, mi sn portata la merenda a scuola se no mamma rompeva, volevo buttarla ma ero in ritardo e nn volevo perdere il treno. Ho chiesto a qlcuni se gli andava di prendere la mia merenda k io nn avevo fame, ma a qnt pare a nessuno piacciono le barrette vitasnella, preferiscono la roba ipercalorica delle machinette. Così mi è toccata mangiarla, ma la prossima volta, giuro k la butto al primo cestino k trovo. Quindi il mio da è il seguente

colazione:niente

merenda: barretta + te 174 kcal

Pranzo: di nuovo pasta con i totani questa volta credo che mamma mi abbia dato veramente intorno ai 50/60 gr perchè non sembrava tnt. Ho girato un po' su internet e ho trovato una versione light che è tipo qll k famia madre quindi dovrebbero essere all'incirca 160 kcal.

tot kcal: 334

ok ora vado a bruciare qll k h mangiato.
Nuovo aggiornamento: ho fatto 65 minuti di step a casa e il display faceva che avevo BRUCIATO 600 KCAL  tonde tonde. All'inizio mi sembrava un po' strano di averne bruciate cos tante, ma poi ho controllato su internet ed è vero. Quindi sono STRAFELICE
Altro aggiornamento: oggi a cena mamma ha di nuovo fatto la pizza quindi l'ho dovuta mangiare anch'io. Quando fa l'impasto lo pesa e la mia pizza pesava 125 gr, quindi sono 300 KCAL. 

TOT KCAL:300  

Ciao a tutti. Allora oggi appena entrata a scuola la prof di diritto decide di fare la verifica noi le abbiamo detto k non lo sapevamo ma lei ha detto che ci faceva la verifica su ciò k avremmo dovuto studiare x oggi. Io fortunatamente avevo studiato xkè l'altra volta mi ha chiamata e non sono vebuta quindi mi aveva messo un'impreparata sul registro,almeno così io pensavo. Infatti all'inizio aveva chiesto chi aveva preso due la volta scorsa xkè non lo aveva scritto sul suo registro ma io non l'ho sentita xkè forse stavo facendo dell'altro, quindi la verifica mi è andata bene e non devo recuperare nulla. Alcuni si sono un po' arrabbiati cn me ma tanto avrebbero fatto lo stessa cosa e poi io sinceramente neanche lo avevo fatto apposta quindi...

Poi verifica di latino, una versione, vabbè lasciamo perdere potrete immaginare com'è andata.... :( ( vabbè forse il 6 potrei averlo preso speriamo )

Oggi poi quando sono arrivata a casa ho iniziato a parlare alla mamma della verifica di diritto ( senza specificare del 2 xkè non lo sa e mai dovrà saperlo) e subito non ascolta nemmeno una parola, mi guarda male, mi dice k non gliene frega niente.... Ho pensato bene e poi mi viene a dire qualcosa quando prendo un brutto voto. Ma tanto fa sempre così non ascolta mai mezza parloa di quello che dico io e poi lei deve sempre avere ragione sempre e comunque. Per esempio a volte pensa che io abbia fatto qualcosa, invece non ho fatto niente,ma x lei non si discute quello k dice lei è la verità. LA ODIO quando fa così.

Vabbè ho letto che volte di voi mi consigliano di fare colazione, ok proverò, anche se oggi non ho potuto perchè mi sono alzata un po' più tardi. il mio d.a

colazione: niente

merenda:niente

pranzo: spaghetti ai totani 
Peso 58.8

secondo voi quante calorie sono? non credo superino le 300 

Ah dimenticavo, come mi dovrei comportare a casa affinkè i miei non rompano sul cibo?
Aggiornamento. Allora oggi x cena mamma ha fatto la pizza ma l'ho convinta a non preparmela, così io ho mangiata un piatto di minestracon 5 gr di pasta 178 kcal + una fetta di petto di pollo all'incira 88 kcal poi mi madre ha voluto darmi due pezzi della sua pizza marinara. due fettine non so qnt possano pesare ma credo all'incirca 80/90 gr, quindi saranno all'incirca 200 kcal quindi mi è andata di merda. Ma credo di non dover + chiedere a mamma di prepararmi qualcos'altro xkè mi continuava a guardare strano e non mi va k mi inizi a rompere proprio adesso.
Comunque oggi ho provato a vomitare però non ci sn riuscita. Come si fa? Ho provato cn 2 dita in gola ma usciva solo del liquido bianco trasparente.
tot kcal 766 kcal 
vabbè ogi è andata un po' male ma mi rifarò domani.
Ah volevo dirvi k io la merenda ormai non la porto a scuola ma la lascio a casa,secondo è meglio se la metto nello zaino e poi la butto mentre vado a scuola? Ho paura k qlcn mi veda

Oggi non e andata male a scuola non sono stata interrogata, ho fatto la verifica di francese e penso sia andata bene, poi oggi ho visto una mia vecchia compagna di classe delle medieche non sapete quanto la odio. è sempre stata cattiva con me, lei e il suo gruppetto, tutte le volte a prendermi per il culo davanti agli altri, ma adesso non sono più quella delle medie caratterialmente sono un po' cambiata sono sempre timida e un po' insicura ma perlomeno ora rispondo e non mi faccio mettere i piedi in testa.

comunque, lasciamo stare potrei srivere paginate su questa kosa. Allora oggi sta andando bene. ecco ilm io d.a

colazione: niente

merenda scuola: nieinte

pranzo 3 fette di torta di riso (175 gr) 306 kcal

Qiondi per ora totale kcal 306
Nuovo aggiornamento 
cena: 80 circa di petto di pollo insalata 1 fetta di torta di riso + 20 gr di pane
TOT KCAL:222 circa. direi che è andata + k bene anche se i 59 kili persistono.devo riuscire a non sgarrare così poi il mio metabolismo si abituerà.
Aggiornamento HO APPENA BRUCIATO TUTTE E 360 LE KCAL SONO STRAFELICE!!!!!!!!

Ciao a tutti

Salve a tutti mi chiamo Alessandra e ho 15 anni e faccio la seconda liceo  ho conosciuto ana da più o meno dicembre  e da allora non mi hanno più lasciata.Non sono particolarmente brava con le presentazioni ma spero l mi possiate conoscere meglio leggendo il mio blog.Sono alta 1.65 e la mia bilancia segna 59 fottutissimi  kili. Non mi piaccio sono una vacca enorme ma ora voglio cambiare non voglio più essere quella che sono, voglio essere differente voglio essere magra, voglio essere perfetta e per questo voglio arrivare ai 47 kili.

Credo k oggi non sia andata male la giornata se si escludono le solite litigate con mia madre sempre x cazzate inutili, ma appena io rispondo, arriva la sberla, allora io mi incazzo e indovinate come mi sfogo? tagliandomi. lo so k nn dovrei ma io nn riesco a trattenere la rabbia. Ogni volta che litighiamo deve sempre insultarmi cn insulti anke pesanti e io devo stare zitta e non dire niente e non ce la faccio allora mi kiudo in kamera mia e mi taglio cosa almeno mi sfogo. 

Comunque ecco il mio d.a di oggi

colazione: niente

merenda:niente

pranzo: brodo di carne e un pezzo piccolo di carne bollita+ un kazzo di biscotto ( mi sn sentita da skifo dopo k l'h mangiato) kmq ho appena letto k il brodo di carne magro ha 7 calorie ogni 100 gr. non pensavo così poko vabbè meglio quindi un piatto con un pugno di farfalline della barilla quanto avrà secondo voi?

merenda:niente
quindi totale kcal per ora:450 k palle a cena dovrò gonfiarmi di acqua

volevo chiedervi che consiglio mi dareste x evitare di sgarrare e di nn far vedere ai miei k voglio dimagrire?
cena:293 kcal TOT KCAL: 743 non è kosì male cm inizio